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轻松饮食摆脱选择焦虑_焦虑症诊断治疗

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  当人面对重大问题或者至关重要事物需要作出抉择的时候,总会踌躇不绝,难以下最后的定论。在常态看来实属正常心理反应。可是有这样一些人无论大事小情,对于他们来说作出任何选择都比“上刑”还痛苦,这样的现象就是常说的选择焦虑症。一遇到需要做决定的问题,就会感到焦虑、紧张、心虚、头晕、坐立不安。那么,你要当心自己可能已经患上了选择焦虑症。
  选择焦虑症 已经登陆日常生活
  选择焦虑症已经成为当下都市人的常见病之一,选择焦虑症候群的具体表现是:几乎所有美女都认为自己应该选择更完美的老公,几乎所有男人都认为自己应该选择更有前途的行业,几乎所有大学生都认为自己应该选择更理想的大学,几乎所有老板都认为自己刚刚盈利的项目本可以赚得更多。
  轻松饮食 脱离选择焦虑症
  鱼和坚果。有试验表明,鱼类食品和坚果中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。


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南京仁康医院简介
精神疾病能彻底治愈吗
南京仁康医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家南京仁康医院,医院自成立以来,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施... 【详情】
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杨炳如

原北京天坛医院主任

擅长:失眠、抑郁症、癫痫、头痛、心理障碍诊疗等。